Associação Trópico de Dança

ZUMBA fitness - AULA ABERTA 28 abril - Paço de Arcos

 

 

 

A Zumba vai continuar todas as 5ª feiras, das 21h às 22h 

3,00 aulas avulso ou 10,00 ao mês

OFERTA da inscrição (10,00) a quem aparecer dia 28 e aderir aos treinos de Zumba

 

LOCAL: Cooperativa de Habitação Nova Morada                                Av. Dos Fundadores nº 59 A,  Paço de Arcos                                        GPS: 38º 42' 18.64 N     9º 17' 51.78 W   (à saída da A5, ao lado do Centro Comercial Oeiras Parque) MAPA: http://www.tropicodedanca.pt/imagens/mapa_novamorada.jpg

 

ZUMBA usa danças latinas e outras para perder calorias de uma maneira divertida.

Queima umas 1000 numa hora e liberta-nos do stress, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardíaca e respiratória

Para treinar Zumba não é necessário par, nem saber dançar

Cada um vai fazendo o que pode tendo em conta a sua condição física, que irá melhorando ao longo dos treinos