Associação Trópico de Dança

ZUMBA fitness - AULA ABERTA 28 abril - Paço de Arcos

 

 

 

A Zumba vai continuar todas as 5ª feiras, das 21h às 22h 

3,00 aulas avulso ou 10,00 ao mês

OFERTA da inscrição (10,00) a quem aparecer dia 28 e aderir aos treinos de Zumba

 

LOCAL: Cooperativa de Habitação Nova Morada                                Av. Dos Fundadores nº 59 A,  Paço de Arcos                                        GPS: 38º 42' 18.64 N     9º 17' 51.78 W   (à saída da A5, ao lado do Centro Comercial Oeiras Parque) MAPA: http://www.tropicodedanca.pt/imagens/mapa_novamorada.jpg

 

ZUMBA usa danças latinas e outras para perder calorias de uma maneira divertida.

Queima umas 1000 numa hora e liberta-nos do stress, melhora a coordenação motora, aumenta a capacidade cardíaca e respiratória

Para treinar Zumba não é necessário par, nem saber dançar

Cada um vai fazendo o que pode tendo em conta a sua condição física, que irá melhorando ao longo dos treinos

 

Progresso Clube - Sintra

Open Day

 

Praceta Progresso Clube nº 17-Algueirão

2725-110 Mem Martins

Tel. 219267360/916146301

Fax. 219267369

www.progressoclube.pt

Liga dos Amigos do Bairro dos Penedos Altos - Covilhã

25 de Abril - Caminhar é ajudar

 

 

A LAPA - Liga dos Amigos do Bairro dos Penedos Altos vem pelo presente convidar Vossa Ex.ª a participar e solicitar divulgação da nossa actividade para o dia 25 de Abril - II Caminhar é ajudar.

Pedimos ainda que nos enviem as inscrições até dia 21 de Abril.

Contactos/Inscrições: 275 088 045 / 967 785 380.

Com os melhores cumprimentos,

LAPA - Liga dos Amigos do Bairro dos Penedos Altos

Rua do Pinho Manso - Penedos Altos

6200-806 Covilhã

T  275 088 045 - 967 785 380

 lapapenedosaltos@gmail.com

 

 Quando preencher a sua declaração de IRS lembre-se da LAPA.  Basta indicar o NIF 504 749 331 no Quadro 11 do anexo H do IRS e está a oferecer 0,5% de consignação do IRS liquidado. Sem esforço, está a apoiar  a LAPA. Obrigado!

A consignação de IRS não tem custos para o contribuinte: permite desviar 0,5% do imposto que entraria nos cofres do Estado (e não 0,5% do que é devolvido ao contribuinte) para uma instituição à escolha do contribuinte."

 

 

Clube União de Recreios de Moita do Norte 

Vila Nova da Barquinha

Festival de Sopas

 

 

 

GEJUPCE - Portimão Gil Eanes Juventude Portimonense

JOGOS TAÇA NACIONAL E PLY OFF

 

 

 

 

e-mail: gejupce-portimao@afalgarve.PT

 

 

 

 

 

 

 

 

Clube da Natureza de Alvito

1º Encontro Regional Sul de Pedestrianismo

 

 

Marcha Pedestre "Caminhos d' Alvito 2016"

 

 

CIMO - Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação

Percurso Pedestre das Cegonhas

CIMO - Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação

Praceta Francisco Vieira de Almeida, 1-1º Cova da Piedade 

2805-145 Almada

Tm.: 929264499  Tel.: 212583029

(5ª feiras das 21h30 às 23h00)